EKO-Meergranen pannenkoekmix        

Deze mix levert een wat steviger pannenkoek op. Het havermeel in deze mix is echt krachtvoer door het hogere vetgehalte.  Deze pannenkoek is bij uitstek geschikt als maaltijdpannenkoek of als kleine ontbijtpannenkoekjes.

Ingrediënten: tarwemeel* [gluten], havermeel* [gluten] en boekweitmeel*.

* van biologische oorsprong.

In dit bedrijf worden noten verwerkt.

Voeg 4 eieren toe en water of melk, meng dit tot een glad, schenkbaar beslag (richtlijn water:meel = 1:1). Zout naar smaak toevoegen. Goed voor ongeveer 16 pannenkoeken.

Tips: water in plaats van melk gebruiken heeft als voordeel dat het beslag langer kan garen in de pan door het ontbreken van de melksuikers (lactose) die sneller voor bruinkleuring door aanbranding zorgen. Wilt u toch melk gebruiken dan raden wij u lactose vrije melk aan.

Gebruik een goede vlakke pan en laat hem goed heet worden voor u het eerste beslag in de pan schenkt. Doe niet te veel vet in de pan. Schenk vervolgens een minimale laag beslag in de pan. Keer de pannenkoek als de bovenkant droog is.

Gemiddelde voedingswaarden per 100 g:
Energiewaarde 352 Kcal/1478 KJ
Eiwitten 12,4 g
Koolhydraten 62,9 g w.v. suikers 2 g
Vetten 3 g w.v. 0 g verzadigd
Vezels 9 g
Zout 0